Das Rückenbuch – Ein Infobuch für Sie

Lernen Sie mehr über den Umgang mit Rückenschmerz

Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden, doch oft fehlt das richtige Wissen, um aktiv und nachhaltig damit umzugehen. Genau hier setzt unser Rückenbuch an. Es vermittelt moderne Sichtweisen zum Thema Rückenschmerz – wissenschaftlich fundiert und leicht verständlich erklärt. Dabei geht es darum, welche Rolle Bewegung, Haltung, Entspannung und Eigeninitiative spielen und wie Sie selbst aktiv zu einem gesunden Rücken beitragen können – im Alltag, bei der Arbeit und in der Freizeit.

Das Rückenbuch wurde von einem interdisziplinären Expertenteam entwickelt, darunter Ärzte, Therapeuten und Psychologen, und basiert auf aktuellen, evidenzbasierten Leitlinien.

Mit dem Rückenbuch erhalten Sie praktische Tipps, die Sie sofort umsetzen können. Es unterstützt Sie dabei, Beschwerden besser zu verstehen und aktiv gegenzusteuern, um mehr Wohlbefinden, Beweglichkeit und Lebensqualität zu erreichen.

Laden Sie sich jetzt das Rückenbuch herunter und erfahren Sie, wie Sie Ihren Rücken stark und gesund halten können.

Sie können das Rückenbuch bequem als PDF herunterladen: